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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ y3 g* B4 J. x* W) y; Q' [8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. X7 q. v% k+ ?8 A ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ ~6 |2 m; w" \1、血虚体质的食谱
@' \$ w, e1 G U当归红茶仗
! c2 a- E" M- b9 S% p配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" s$ B! H6 a* s8 E! D+ X
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ O0 @7 x) ]& L7 v% t
功效:补血养血,温暖肠胃。
* d8 `' K: @2 S' q0 X$ F, c4 d应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 |% U8 m# D4 g( w* |& C& X9 Z2、桂圆红茶仗8 o: ?# x" M- E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# m. M) X/ n T: B制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 w! U* k: N9 o3 t9 E+ g功效;补益气血,温暖肠胃。$ A; X. b8 @) V1 c
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 H/ F! {4 `6 q1 q; g% _3、芝麻红枣茶2 C, n- o7 P/ Z U6 w$ z) r5 r
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 m* H7 d. t! I+ \1 K1 c
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) a& X( d* M- F' w+ {4 \
功效:补血明目,润肠通使。
& {. e. m/ ]7 b! A! I+ C/ M6 l1 E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 t9 K9 u. Y3 I
4、山杠决明子茶" P) z0 Q- O3 }* t3 e; [5 J
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 j5 C" ?4 p L1 J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ {9 I0 Z1 Z* t/ K功效:消食通使,活血明目。; z; }9 G" w ^/ G: u0 O
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! |6 x4 ?% s. H! F% T0 ^
5、甘乌甘草茶2 s6 C i: C2 t- j8 @
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) Q$ R+ n8 n w6 H' i, a制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! C6 g7 R3 u5 P. Z! V. f功效:润肺止咳,朴益精血。! k Y8 a! B2 b- M9 Y( n1 M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 \& j) h1 D) U6、葡萄红枣茶
, d" V0 N* l7 }: C- g7 j9 h: @7 j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 U1 ?5 ?8 G5 N, T2 s. Z) I
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 D, |; ~2 h( A! `+ k. i+ q
功效:益气补血,滋阴养血。6 O p; } Y, J* k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ H) @) y6 F: e7 r- {) z O7、木耳红枣汤, I7 u; q- G) g
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 c9 Q1 F- O. D2 f1 o. U* z$ t制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 F2 b( q" _7 _) b功效:益气补血,滋阴养血。
$ w T& L9 i: G. G& n& B% e应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / j7 g+ ]/ A4 O1 }/ o/ Z2 p
8、荔枝红枣羹
, \$ a) Y, r; U/ c配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. D# ~4 J5 P k制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 _+ g& S% K; t6 k
功效:补益气血,养血安神。
0 S6 h0 J# h5 ^% D$ J- j& F: [应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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