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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 f4 ~4 y. S) P @5 ~! Y9 ^( r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ U) D5 w! _2 s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ x# D$ x6 k$ A. e' g/ b
1、血虚体质的食谱 * r: @1 { a/ E8 V/ {* g. O/ k
当归红茶仗! _: c3 H8 Z% p+ [6 [
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ D8 [. ~! ?7 c! ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# r( A5 S/ y- m5 V6 w2 V
功效:补血养血,温暖肠胃。2 b k9 h4 Q, E5 J; T, V, r; N6 F
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 x9 x& p; p! }: T4 A
2、桂圆红茶仗
4 ]/ n. q# y& x! V: ?5 e配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! r, t1 @: j9 L* j7 C& x4 N制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 S: A3 S w( x4 ?' k [0 c, z功效;补益气血,温暖肠胃。
% E4 O# J! l, r# ~* o* u9 e应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& _& K5 U5 x5 B. `* P
3、芝麻红枣茶; _. p" O O, t, P( j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 P }$ ~2 ^/ ]9 I9 Z' i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" A2 r. B# ]8 g/ k6 X7 X功效:补血明目,润肠通使。
x' o2 S6 \2 o1 l$ @& j2 R应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 {7 z$ ^; |$ j9 Z; {4、山杠决明子茶
/ G' S; {; T" U: n% W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 h7 @. G4 v9 ]* O2 w2 p- U
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" i9 `' p4 ~7 p% {
功效:消食通使,活血明目。* r* n0 ~ l9 D/ U0 A" J7 X
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! U+ z1 ]; u" F; R
5、甘乌甘草茶
! h& [+ W! `; I2 |5 A配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- v. [% u) m3 `4 n
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
E# `# g1 H0 C7 K功效:润肺止咳,朴益精血。* A+ S% X9 L+ L% T) ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) \; p/ }" |( U# v, x0 ?: |: A& U
6、葡萄红枣茶
! J! \% h* H e% s7 c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# w5 o- N; j$ e4 k: }# }! v, N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- X3 Z5 z/ m3 I% S功效:益气补血,滋阴养血。7 O, g* F5 X3 ~( F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & a$ q9 C8 _3 M- s& \+ D
7、木耳红枣汤
* I, Y: f5 A* w' d- _+ B# i! z' B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( ~: @* D6 j- v, W+ T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 t, K8 w1 g+ I( N5 R0 i功效:益气补血,滋阴养血。+ v. L9 g' g( B3 N/ I( Y5 o* _( B
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & {$ j4 r* m' G: H/ d: p
8、荔枝红枣羹
+ y. y& c5 y1 S3 n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, s7 v5 n' K6 L9 B3 `制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! b; R. G/ A- }$ z3 S8 L
功效:补益气血,养血安神。
! j+ V1 Z$ z5 O' V( k应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 r* |" b* g- X O' Z+ r9 F! l. [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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